किडनी को स्ट्राँग कैसे बनाएं ? - How To Make Kidney Strong?
किडनी हमारे शरीर का एक महत्तवपूर्ण अंग है। हमारे शरीर केरक्त से जमा विषाक्त पदार्थों को निकालने का कार्य किडनी करती है। यह पेशाब के माध्यम से इन अपशिष्ट पदार्थों को बाहर निकालती है। शरीर में इस क्रिया का सुचारू रूप से संचालन बहुत ही जरूरी है। ऐसा नहीं होने पर शरीर में अपशिष्ट पदार्थ इकट्ठे हो जाते हैं, जिससे तरह-तरह की किडनी संबंधित बीमारियाँ हमारे शरीर को जकड़ लेती हैं। क्या किडनी को मजबूत बनाया जा सकता है? बिल्कुल हाँ..। कुछ विशिष्ट प्रकार के पदार्थों का सेवन करने से और व्यायाम करके किडनी को स्ट्राँग बनाया जा सकता है। पिछले दो दशकों से किडनी से संबंधित बीमारियों के मामले दोगुने हो गए हैं। आजकल की दौड़ती-भागती ज़िदगी और अस्वस्थ खान-पान के कारण हमारी किडनी में तरह-तरह की समस्याएं पैदा होती जा रही है। आजकल किसी के भी पास अपनी सेहत का खयाल रखने का टाइम ही नहीं हैं। किडनी से संबंधित गंभीर बीमारियाँ बढ़ती जा रही हैं। पहले इन बीमारियों के नामों को सुनकर हमारी रूह काँप जाती थी लेकिन शायद अब ये बीमारियाँ इतनी आम हो गई हैँ कि हमारे जीवन का हिस्सा बन गई हैं। माना कि बीमारियाँ अब आम हैं ले